2026/03/20(金)2026-03-20 おめざめ 0830 まったりおめざめ。鼻炎が酷い。げほごほしながら起床。 起床時の症状 起床時は喉がカラカラな状態で水分が足りてない感じ。水を飲んで顔を洗って、潤いを取り戻したらまだ鼻がグズグズ言い出す感じ。 安静第一 こういうときは安静にしているに限る、ということでリビングでゴロゴロしていた。 たまにはバイクも動かさなきゃとも思うけれど仕方ない。