0627ご飯食べてZWIFT
朝からトレーニング。ちょっとした時間にさっとまたがって運動できるのは悪くない。負荷は軽めに……と思ったのだけれどついつい頑張ってしまって気持ち悪くなる始末。
なんとか体調も復活し出勤。
ようやくみんな出勤してきて通常勤務が始まった感じ。年末の締め日に確認資料が大量に届いていたのでそちらの処理。
さまざま調整業務も必要で資料作ったり。しかし分かり易い資料ってのはとても難しいものだ。
立ち食いそばでお蕎麦を食べて、その後いつものお店で酒宴。お酒2杯とおつまみ2品で1070円のおきまりコース。
帰ってきてすこしのんびりしてから夜ZWIFT開始。気がつけば20km位走ってた。朝の反省を生かして負荷は軽めで。
折角なのでシャワってそのままお布団に。23時頃入るもなかなか寝付けず。うぐぅ